Quando pensiamo all’equilibrio del nostro corpo, ci rivolgiamo spesso a pratiche orientali di meditazione quali lo yoga, che hanno come principio base la funzione di trasmettere benessere sia al corpo che alla mente, riducendo i livelli di stress e portandoci a un totale rilassamento. Una disciplina ritenuta essenziale nel mondo orientale è quella del Tai Chi Chuan, antica arte marziale cinese, caratterizzata dalla ricerca dell’armonia e dell’equilibrio tra yin e yang.
La giovinezza è felice perché ha la capacità di vedere la bellezza. Chiunque sia in grado di mantenere la capacità di vedere la bellezza non diventerà mai vecchio.
(Franz Kafka)